🩲 産後ガードル
産後ガードルの選び方
骨盤ベルトの巻く・締めるという工程が面倒に感じる人向け。ショーツと同じ感覚で履くだけなので、着替えのついでに取り入れやすい
◎ ここが良い
- 履くだけなので、骨盤ベルトのように毎回巻き直す手間がない
- 産後すぐから使えるタイプが多く、下着の上から重ねて履けるモデルもある
- 腹部・骨盤まわりを面で包み込むため、姿勢を意識しやすいという声が多い
△ 選ぶ前の注意点
- 着圧が強いタイプは血行を妨げることがあるため、締め付け感が強すぎないか確認する
- 骨盤ベルトのようにサポート位置を細かく調整することは難しく、フィット感重視の人には不向きな場合がある
購入前のチェックリスト
- 産後いつから使えるかの表記
- 着圧の強さ
- 下着の上から履けるかどうか
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- 効果には個人差があります。記事内の体感・感想は個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
- 妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、使用・摂取前に医師・助産師にご相談ください。
- 産後の運動再開は、悪露が落ち着く産後6〜8週以降を目安に、体調を見ながら無理なく行いましょう。
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