🎽 加圧トレーニングウェア
加圧トレーニングウェアの選び方
産褥期を終えて体を動かし始めたい人向け。運動と組み合わせて使うタイプなので、まず体調と相談してから
◎ ここが良い
- 着るだけで体幹を意識しやすくなると感じる人が多い
- 普段着感覚で着られるデザインも増えている
- 軽い運動を習慣化するきっかけになる
△ 選ぶ前の注意点
- 運動再開前提のアイテムなので、産後の体調が整う前の使用は避ける
- 着圧が強いタイプは運動時以外の長時間着用には向かないことがある
購入前のチェックリスト
- 運動再開の時期(産後2〜3ヶ月以降が目安)か
- 着圧の強さと運動強度が合っているか
- 医師の運動許可が出ているか
注目のアイテム例
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編集部が調べた中で、口コミや知名度のあるアイテム例です。効果には個人差があります。
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加圧トレーニングウェア(トップス・レギンス)
軽い筋トレ・ウォーキングと合わせて使われるタイプ
ご利用にあたっての注意
- 効果には個人差があります。記事内の体感・感想は個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
- 妊娠中・授乳中の方、持病のある方は、使用・摂取前に医師・助産師にご相談ください。
- 産後の運動再開は、悪露が落ち着く産後6〜8週以降を目安に、体調を見ながら無理なく行いましょう。
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